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  • 发布日期:2018/08/09
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夏季游泳注意事项

夏季游泳注意事项

夏季游泳注意事项:

  泳镜----配带泳镜是为了保护自己的眼睛。如果裸眼游泳,时间稍长,眼睛就会发红,就会增加得眼疾的可能性。建议大家带泳镜,普通的,能良好防水的泳镜就可以了。

  泳帽----配带泳帽是为了保护头发。泳帽的材质主要有布料与硅胶两种。建议大家带硅胶泳帽,布料的泳帽不能很好的起阻水作用。

  泳衣、泳裤-----基本上大家都会穿着合适的泳衣或泳裤去游泳。一是建议对游泳不太了解的人,不要为了泳衣、泳裤价格贵,有时去游泳也只是一时的心血来潮,就穿类似于泳衣泳裤去下水,这么做的后果,很可能就是你走光了。很多内衣内裤一遇水,就会“透明”的。而泳衣泳裤则充分考虑了这一点,即使是比较差的泳衣泳裤都做了防透处理。

  鼻夹、耳塞----适当的使用。如果一下子不能适应用嘴吸气,做不到鼻子不吸气,就借助一下鼻夹,不过还是要拿掉不带的。游泳者应该了解自己的耳朵情况,如果有医生嘱咐游泳时带耳塞的,那就带上。如果耳朵良好,就不用带了。

  入池前冲淋----游泳馆在入池前的必经之处,都有强喷装置,这是国家规定的强制性装置。夏天,我们每个人身上都会有较多的汗液,而汗液中就含有尿素。或许你会认为自己没有出汗,即使PLMM那也是会流汗的呀,形容为“香汗淋漓”。国家对游泳池水质标准中,有一项就是测尿素含量的。大家都做到入池前冲淋,就能尽量地将身上的汗液冲掉。这也是力处能及的事,而对于保护游泳池水质也是大有好处的。

  清理鼻腔卫生健康----我们在游泳池游泳时不管是善游的还是初学者,鼻腔一直是在用力的状态。加上鼻腔经过池水的浸泡,鼻腔里的鼻垢会浸泡变软变大,有可能在鼻腔用力出气时将鼻垢带出来。如果大家都在更衣时用餐巾纸清理一下鼻腔,将对大家有利。


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