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初学者怎么骑马 如何学会基本骑乘

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初学者怎么骑马 如何学会基本骑乘

发布日期:2018-12-06 作者: 点击:

骑马是一种很有好处的活动,不但可以锻炼体质、优美身形,而且能让你尽享风驰电掣的激情。但是初学骑马,你会遇到很多困难,比如摔下马来、马儿不听话或者磨破皮肉等等。现在让小编来告诉你应该怎么掌握骑乘的基本技巧。

选择安全的培训环境

    初学者千万不要独立学习,最好选择正规马场和有资格的教练,如果无法判断,可以在网上搜索目标马场和教练的口碑。

握好缰绳

    你的两只手要分别抓紧两根缰绳,缰绳的一端用大拇指按住,另一端用无名指和小指夹紧。

上马骑坐

    你要面向马鞍左侧,左手收拢缰绳并抓紧马儿的鬃毛,确定马儿静止不动时,左手抓鬃毛,右手撑马鞍,左脚前掌踩左马镫,三个着力点同时用力,松开右手,借着惯性抬起右腿骑跨到马背上,双腿夹紧马肚子的两侧,右脚踩进右马镫,挺直上半身,整个过程一定要流畅快速。

下达指令

    如果要马儿从静止到前进,你应该用小腿敲打马儿的肚子两侧,敲打力度越大,马儿步伐速度越快,如果要马儿左转,应将右小腿靠后夹紧马儿右侧肚子,左小腿靠前夹紧马儿左肩,同时向左拉动左缰绳,右转同理,如果要马儿减速或停止,应收紧缰绳,同时喊“吁、吁”。

应对姿势

    马儿慢步时,你应该放低缰绳,挺直上身,双腿有节奏地往前推马肚子两侧,保持马儿行进的速度,当马儿快步时,你要跟着马儿的节奏一站一坐,站是用大腿和小腿的力量夹紧马肚子作为着力点,坐是借助腰背力量往下坐,双脚放松,辅助性踩住马镫,脚后跟不能抬起来。

勤加练习

   你不可能一下子就学会了基本骑乘的技术要领,而且摔下马也是不可避免的,你不能摔几次就选择放弃,而是要在正确的姿势上循序渐进勤加练习。


本文网址:http://www.scbysz.com/news/412.html

关键词:骑马,初学者

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